Was essen nach Zahn-OP? – Ernährungstipps nach Zahnimplantaten

Ein Zahnimplantat ist eine hervorragende Wahl für langlebigen Zahnersatz. Damit die Einheilung gelingt, spielt die richtige Ernährung nach der OP eine wichtige Rolle. Aber was darf man essen, wie lange muss man auf Kaffee verzichten und worauf sollte man besonders achten? In diesem Beitrag haben wir die wichtigsten Tipps für Sie zusammengestellt.

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Die ersten Stunden nach der Implantation

Essen Sie erst, wenn die Betäubung vollständig abgeklungen ist – so vermeiden Sie Verletzungen durch unbewusstes Beißen auf Zunge oder Wange.

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Tipp: Von außen kühlen, um Schwellungen zu reduzieren. Verzichten Sie unbedingt auf kräftiges Spülen oder Mundduschen – diese können Nachblutungen verursachen.

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Die ersten Tage nach der OP – weiche Kost ist Trumpf

In den ersten 2–3 Tagen sollte die Ernährung besonders schonend sein. Ideal sind:

• Lauwarme Suppen
• Kartoffelpüree oder anderes Püree
• Weiche Eier (Rührei, weich gekocht)
• Joghurt und Quark – Kalzium für stabile Knochen
• Smoothies (z. B. aus Beeren – Vitamin C für die Wundheilung)

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Vermeiden Sie harte oder krümelige Speisen wie Chips, Nüsse oder Vollkornbrot.

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Wie lange auf Kaffee verzichten?

Viele Patienten fragen uns: „Wann darf ich wieder Kaffee trinken?“
Die Antwort: mindestens 48 Stunden nach der Implantation keinen Kaffee.

Kaffee, Alkohol und Nikotin beeinträchtigen die Durchblutung und können die Wundheilung verzögern.

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Nach einer Woche – langsam mehr Vielfalt

Etwa nach 7 Tagen dürfen Sie den Speiseplan erweitern:

• Gedünstetes Gemüse
• Weich gekochte Nudeln
• Zartes Hühnchen oder Fisch (kleine Stücke)
• Weiche Früchte wie Bananen oder Apfelmus

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 Wichtig: Kauen Sie weiterhin nicht direkt auf dem Implantat und nehmen Sie kleine Bissen.

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Spezialfall: Sinuslift

Wurde zusätzlich ein Sinuslift durchgeführt, gilt besondere Vorsicht:

• Nie mit geschlossenem Mund niesen
• Kein Nasenschnäuzen bis zur Fadenentfernung
• Druck in den Nasennebenhöhlen unbedingt vermeiden

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Langfristige Ernährung mit Implantaten

Nach 3–6 Monaten ist das Implantat vollständig eingeheilt – dann dürfen Sie wieder alles essen. Implantate sind so belastbar wie natürliche Zähne.

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Dennoch gilt:

• Ausgewogene Ernährung mit Kalzium & Vitamin D stärkt die Knochen.
• Gründliche Mundhygiene verhindert Entzündungen (Periimplantitis).
• Regelmäßige Kontrollen in unserer Praxis sichern langfristigen Erfolg.
• Vorsicht bei sehr harten Lebensmitteln (z. B. Nüsse, Knochen).

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Danach dürfen Sie endlich wieder in einen knackigen Apfel beißen!

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Wann sollten Sie uns kontaktieren?

Rufen Sie uns sofort an, wenn:

• starke Schmerzen länger als 3 Tage anhalten
• Schwellungen oder Blutungen nicht abklingen
• Sie unsicher sind, ob die Heilung normal verläuft

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Jetzt Beratungstermin vereinbaren: www.mkg-koeln-west.de

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